Persoonlijk
Jouw proces staat centraal.
Evidence-based
Onderzochte methodiek.
5+ jaar
Psycholoog en coach.
Heb je het gevoel dat je vastloopt?
Veel mensen ervaren stress, angst, sombere gedachten of andere emotionele uitdagingen, wat hen kan doen vastlopen in het dagelijks leven. Ik ondersteun (jong)volwassenen die hulp zoeken om weer in beweging te komen en richting te geven aan hun leven. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om je beter te voelen en stappen te zetten naar de toekomst die je voor ogen hebt.
Tijdens onze sessies maken we gebruik van technieken uit effectieve methoden die wetenschappelijk onderbouwd zijn. Of je nu worstelt met spanning, onzekerheid of andere lastige gevoelens, we werken eraan om weer grip te krijgen op jouw situatie.
Mijn missie is om je te begeleiden bij het verwerken van moeilijke periodes en je te ondersteunen bij het maken van vooruitgang in jouw persoonlijke proces. Stap voor stap werken we samen aan meer zelfinzicht en kracht, zodat je je weer veerkrachtig en zeker voelt in het dagelijks leven.
Over Koen
Koen van Dalfsen
Psycholoog en coach.
Met opleidingen in Klinische Psychologie en Sport- en Prestatiepsychologie aan de Universiteit van Amsterdam, bied ik een unieke combinatie van wetenschappelijke inzichten en praktische begeleiding.
Als psycholoog heb ik bij diverse praktijken in zowel de Basis- als Specialistische GGZ gewerkt. Ik ondersteun mensen bij het krijgen van meer controle over hun leven en help hen ontdekken waar hun kracht ligt. Hierbij maak ik gebruik van technieken uit de Cognitieve Gedragstherapie, Acceptance and Commitment Therapy, EMDR en Sportpsychologie.
Mijn aanbod
Iedereen heeft recht op goede gedegen tools om aan de slag te gaan met mentale gezondheid.
Daarom heb ik een traject van 3 sessies ontwikkeld.
Heden
In de eerste sessie onderzoeken wij samen je draagkracht en draaglast. En hoe je met uitdagingen omgaat.
Verleden
In de tweede sessie kijken wij samen naar de weg die je tot nu toe hebt afgelegd en hoe dat je gevormd heeft.
Toekomst
In de derde sessie richten we de blik vooruit: waar wil je heen en wat is voor jou een betekenisvolle weg?
"Leer van gisteren, leef voor vandaag, hoop voor morgen. Het belangrijkste is om niet te stoppen met vragen stellen."
Einstein
Verschil met de Geestelijke Gezondheidszorg?
Een overzicht met verschillen tussen de GGZ en Invent Yourself.
Ben je benieuwd naar een volledig overzicht? Bekijk de praktische informatie.
| Invent Yourself | GGZ | |
|---|---|---|
|
Wachttijd: |
1 tot 5 dagen |
Vaak langer, soms aanmeldstop |
|
Locatie: |
Online & fysiek in overleg |
Fysiek en/of online afhankelijk van praktijk |
|
Vergoeding: |
Je betaalt zelf een traject |
Eigen risico, daarna (deels) vergoed |
|
Verwijsbrief van huisarts: |
Niet nodig |
Nodig |
|
Psychische stoornis: |
Niet nodig |
Nodig |
Jouw psycholoog en coach in Amsterdam
Samen bepalen we wat je wilt bereiken en hoe je kunt omgaan met de uitdagingen van het leven. Jij bent de expert van je eigen leven—je kent jezelf beter dan wie dan ook. Met mijn kennis en bewezen behandelmethoden zoeken we samen naar een pad dat voor jou goed voelt. Sessies kunnen zowel online als op locatie in Amsterdam plaatsvinden.
Veelgestelde vragen over psychologie
Hoe lang duurt een traject?
Traject van drie sessies van een uur + werkboek:
Dit traject omvat drie sessies van een uur, ontworpen om je te helpen je waarden en levensdoelen helder in kaart te brengen, obstakels te identificeren en je leven bewust en doelgericht vorm te geven. Elke sessie is gericht op het versterken van jouw ontwikkeling. Je ontvangt bovendien een werkboek met duidelijke uitleg en reflectieve oefeningen, waarmee je gestructureerd aan je persoonlijke proces werkt en je groei optimaal begeleidt.
Intake sessie (1 uur):
Voor wie eerst een losse sessie wil boeken, bied ik een intake aan. Tijdens deze sessie onderzoeken we jouw situatie en bepalen we samen wat je op dit moment nodig hebt om een volgende stap te zetten in jouw proces.
Vervolg sessies:
Na het afronden van het traject of na een intake kun je, indien gewenst, vervolgafspraken plannen om verder te werken aan je doelen. De duur van de sessie kan variëren, afhankelijk van het type sessie.
Groepssessie:
Als je het proces samen met iemand anders wilt doorlopen, is dat mogelijk. Iedere extra persoon voegt 15 minuten toe aan de sessie. Als je bijvoorbeeld met twee extra personen aan het proces wilt deelnemen duurt de sessie 1,5 uur.
Heb je vragen of wil je een sessie inplannen? Neem gerust contact met mij op. Ik kijk ernaar uit om samen met je te werken aan jouw persoonlijke groei.
Wat zijn de kosten van een traject?
Telefonische kennismaking (+/- 15 min):
Gratis
Traject van drie sessies van een uur + werkboek:
€300
Intake sessie (1 uur):
€125
Vervolg sessies (per uur):
€100
Los werkboek:
€25
Groepssessie:
Voor elke extra persoon wordt een toeslag van €50 per sessie gerekend. Iedere extra persoon voegt 15 minuten toe aan de sessie. Als je bijvoorbeeld met twee extra personen aan het proces wilt deelnemen, bedraagt de toeslag €100 per sessie en duurt de sessie 1,5 uur.
Heb je vragen of wil je een sessie inplannen? Neem gerust contact met mij op. Ik kijk ernaar uit om samen met je te werken aan jouw persoonlijke groei.
Wordt een traject vergoed?
De sessies worden niet vergoed door zorgverzekeraars, omdat ik als zelfstandige werk buiten de reguliere zorgverzekering om. Dit betekent dat je geen verwijsbrief nodig hebt en dat de sessies niet afhankelijk zijn van een diagnose of psychische stoornis. Deze opzet biedt ons de vrijheid om in ons eigen tempo en volgens de persoonlijke behoeften te werken, zonder beperkingen of goedkeuring van derden. Hierdoor kun je gericht en flexibel aan je doelen werken met een op maat gemaakte aanpak.
Waar zijn de sessies?
De sessies kunnen plaatsvinden via een veilige videoverbinding, waardoor je vanuit het comfort van je eigen omgeving kunt deelnemen. In overleg, kunnen de sessies ook worden gehouden op locatie in Amsterdam, aan de Herengracht 162.
Hoe lang duurt een traject?
Traject van drie sessies van een uur + werkboek:
Dit traject omvat drie sessies van een uur, ontworpen om je te helpen je waarden en levensdoelen helder in kaart te brengen, obstakels te identificeren en je leven bewust en doelgericht vorm te geven. Elke sessie is gericht op het versterken van jouw ontwikkeling. Je ontvangt bovendien een werkboek met duidelijke uitleg en reflectieve oefeningen, waarmee je gestructureerd aan je persoonlijke proces werkt en je groei optimaal begeleidt.
Intake sessie (1 uur):
Voor wie eerst een losse sessie wil boeken, bied ik een intake aan. Tijdens deze sessie onderzoeken we jouw situatie en bepalen we samen wat je op dit moment nodig hebt om een volgende stap te zetten in jouw proces.
Vervolg sessies:
Na het afronden van het traject of na een intake kun je, indien gewenst, vervolgafspraken plannen om verder te werken aan je doelen. De duur van de sessie kan variëren, afhankelijk van het type sessie.
Groepssessie:
Als je het proces samen met iemand anders wilt doorlopen, is dat mogelijk. Iedere extra persoon voegt 15 minuten toe aan de sessie. Als je bijvoorbeeld met twee extra personen aan het proces wilt deelnemen duurt de sessie 1,5 uur.
Heb je vragen of wil je een sessie inplannen? Neem gerust contact met mij op. Ik kijk ernaar uit om samen met je te werken aan jouw persoonlijke groei.
Wat zijn de kosten van een traject?
Telefonische kennismaking (+/- 15 min):
Gratis
Traject van drie sessies van een uur + werkboek:
€300
Intake sessie (1 uur):
€125
Vervolg sessies (per uur):
€100
Los werkboek:
€25
Groepssessie:
Voor elke extra persoon wordt een toeslag van €50 per sessie gerekend. Iedere extra persoon voegt 15 minuten toe aan de sessie. Als je bijvoorbeeld met twee extra personen aan het proces wilt deelnemen, bedraagt de toeslag €100 per sessie en duurt de sessie 1,5 uur.
Heb je vragen of wil je een sessie inplannen? Neem gerust contact met mij op. Ik kijk ernaar uit om samen met je te werken aan jouw persoonlijke groei.
Wordt een traject vergoed?
De sessies worden niet vergoed door zorgverzekeraars, omdat ik als zelfstandige werk buiten de reguliere zorgverzekering om. Dit betekent dat je geen verwijsbrief nodig hebt en dat de sessies niet afhankelijk zijn van een diagnose of psychische stoornis. Deze opzet biedt ons de vrijheid om in ons eigen tempo en volgens de persoonlijke behoeften te werken, zonder beperkingen of goedkeuring van derden. Hierdoor kun je gericht en flexibel aan je doelen werken met een op maat gemaakte aanpak.
Waar zijn de sessies?
De sessies kunnen plaatsvinden via een veilige videoverbinding, waardoor je vanuit het comfort van je eigen omgeving kunt deelnemen. In overleg, kunnen de sessies ook worden gehouden op locatie in Amsterdam, aan de Herengracht 162.