Mindset
De Reismindset
In mijn werk als psycholoog heb ik regelmatig gezien hoe mensen tijdens een reis aanzienlijk minder last hebben van de problemen die zij in Nederland ervaren.
Koen van Dalfsen
februari 25, 2025
De Reismindset
-
Koen van Dalfsen
In mijn werk als psycholoog heb ik regelmatig gezien hoe mensen tijdens een reis aanzienlijk minder last hebben van de problemen die zij in Nederland ervaren. Ze zijn vaak meer geïnspireerd en gaan flexibel met ingewikkelde situaties om.
Reizen wordt niet voor niets vaak geassocieerd met persoonlijke groei, verwondering en creativiteit. Er is veel onderzoek gedaan naar de invloed van reizen op welzijn, maar wat als je datzelfde gevoel van avontuur en openheid in je dagelijkse leven kunt brengen? Dit is precies waar de reismindset om draait.
Wat is de reismindset?
De reismindset is een mentale houding die wordt gekenmerkt door nieuwsgierigheid,
flexibiliteit en openheid voor nieuwe ervaringen. Het gaat niet alleen om fysieke reizen, maar
om een levenswijze waarin je bewust op zoek gaat naar verwondering, persoonlijke groei en
verbinding met de wereld om je heen.
Je kunt de reismindset zien als een bril met heldere glazen: deze bril helpt je om met een
frisse blik naar je omgeving te kijken en jezelf open te stellen voor alles wat je tegenkomt.
Het tegenovergestelde, laten we het de rigide mindset noemen, lijkt op een bril met donkere
glazen. Deze bril belemmert je zicht op nieuwe mogelijkheden, versterkt je focus op controle,
en kan leiden tot weerstand tegen verandering.
Op reis zijn we vaak meer aanwezig, waarderen we de kleine dingen, en staan we open
voor het onbekende. Dit gevoel kun je ook in je dagelijkse leven opzoeken, zelfs zonder
koffers te pakken. Door kleine veranderingen in je houding en gedrag kun je de voordelen
van een reismindset ervaren, waar je ook bent.
Inhoudsopgave
De voordelen van de reismindset
Reizen biedt een krachtige manier om jezelf te ontwikkelen en de wereld met nieuwe ogen
te zien. Onderzoek (zie inspirerende literatuur onderaan dit artikel) toont aan dat het
verkennen van onbekende situaties en culturen je zelfvertrouwen versterkt en belangrijke
vaardigheden bevordert, zoals aanpassingsvermogen, probleemoplossend vermogen en
besluitvaardigheid. Het omgaan met nieuwe ervaringen daagt je uit om creatief en flexibel te
denken, waardoor persoonlijke groei wordt gestimuleerd. Daarnaast verruimt het je kennis
en versterkt het je begrip en waardering voor andere mensen en culturen.
Het mooie is dat je deze voordelen niet hoeft te beperken tot verre reizen. Door in je
dagelijks leven gewoonten te doorbreken, open te staan voor nieuwe ervaringen en actief
verbinding te zoeken, kun je de essentie van reizen dichtbij ervaren. Het draait om het
cultiveren van nieuwsgierigheid, veerkracht en een open houding, kwaliteiten die je welzijn
vergroten en je leven verrijken.
Hoe de reismindset ook dichtbij werkt
Het is goed om te benadrukken dat ik niet beweer dat Nederland dezelfde unieke ervaringen
biedt als verre reizen. Natuurlijk zijn er landen met indrukwekkendere landschappen, een
rijkere keuken of aantrekkelijker weer. Toch zette een vriend uit Australië me aan het denken
toen hij vertelde hoe bijzonder hij februari in Nederland vindt; een maand die hier vaak wordt
gezien als grijs en somber. Hij genoot van de intimiteit van deze tijd van het jaar: de
mogelijkheid om te cocoonen, boeken te lezen, films te kijken, warme dranken te drinken en
creatief bezig te zijn.
Deze opmerking herinnert ons aan een belangrijk inzicht. Het gaat niet om wat een plek
objectief biedt, maar om hoe je naar je omgeving kijkt. In het buitenland is het vaak
gemakkelijker om je te verwonderen, simpelweg omdat alles nieuw en anders is. Maar juist
daarom is Nederland een perfecte plek om de reismindset te oefenen. Hier kun je leren je
blik te verruimen zonder fysiek ver weg te gaan. Door nieuwsgierigheid en openheid bewust
te cultiveren, kun je overal, zelfs in je eigen buurt, het avontuur en de ontdekking vinden die
reizen zo bijzonder maken.
Praktische manieren om je reismindset te ontwikkelen
Hier zijn enkele ideeën om deze mindset in je dagelijks leven te integreren:
1. Verken je omgeving als een toerist
Koop een reisgids van jouw eigen stad of regio. Bezoek onbekende wijken, ontdek een
lokaal museum of loop een nieuwe route door een park. Stel je open voor alles wat je
onderweg tegenkomt en kijk er met frisse ogen naar.
2. Sta open voor sociale interacties
Laat je telefoon in je tas wanneer je in het openbaar vervoer zit of in een wachtrij staat.
Maak contact met mensen om je heen, zelfs al is het maar een glimlach. Durf ook eens een
diepere vraag te stellen, zoals: “Wat inspireert jou vandaag?”
3. Doorbreek gewoonten
Routine kan comfort bieden, maar het is ook waardevol om jezelf te verrassen. Probeer een
ander ontbijt, neem een nieuwe route naar je werk of plan een spontane activiteit. Dit
stimuleert je hersenen en helpt je flexibeler te worden.
4. Minimaliseer voor een rijker leven
Denk aan reizen met een koffer: wat zou je thuislaten? Pas dit idee toe in je huis en leven.
Door te vereenvoudigen, creëer je ruimte voor nieuwe ervaringen en rust in je hoofd.
5. Cultiveer verwondering
Neem elke dag even de tijd om bewust iets te observeren—een boom in je straat, de textuur
van een gebouw, of de geur van versgezette koffie. Probeer schoonheid te vinden in het
alledaagse en laat je verrassen door details die je normaal over het hoofd ziet.
6. Leer iets nieuws
Of het nu een cursus is, een nieuwe taal of het verdiepen in een andere cultuur: leren
stimuleert je nieuwsgierigheid en verbindt je met de wereld.
7. Reflecteer zoals een reiziger
Houd een dagboek bij waarin je kleine ontdekkingen en dankbare momenten vastlegt, net
zoals je zou doen tijdens een reis. Het helpt je om bewuster te leven en waarde te zien in
zelfs de kleinste ervaringen.
Op reis in je achtertuin
De reismindset nodigt je uit om elke dag te zien als een kans voor ontdekking en groei. Net zoals een verre reis, kun je jezelf ook in je eigen omgeving uitdagen om met nieuwsgierigheid en openheid te kijken naar wat het leven biedt. Het maakt je minder afhankelijk van die ene vakantie per jaar en helpt je om meer in het moment te zijn, zonder
steeds te wachten op een ontsnapping door middel van een vakantie. Ook in je eigen
achtertuin is er volop te ontdekken. Hoe kun jij vandaag die bril met heldere glazen opzetten
en een klein avontuur creëren? Misschien ontdek je dat zelfs het alledaagse rijk is aan betekenis en verwondering.
Inspirerende litaratuur
Wil je meer inspiratie over de reismindset? Dan kun je de volgende boeken of bronnen raadplegen.
- Wie (niet) reist is gek door Ap Dijksterhuis
- Pearce & Foster (2007): A “University of Travel”: Backpacker learning: A “University
of Travel”: Backpacker learning – ScienceDirect - Stone & Petrick (2013): The Educational Benefits of Travel Experiences: A Literature Review
- Taucher (2018): Word je creatiever of gelukkiger van reizen? | EOS Wetenschap
Andere artikelen